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多做运动帮助身体主动祛湿气

作者:CEO 时间:2022-09-16 点击:0

信息摘要:秋天到了,房间内十分的潮湿,很多家庭都会使用家用除湿机,但是很多人都会发现,不管你怎么除湿,自己身体总是感觉到很难受,经常无故的腹泻,其实这也是身体排除时期的一种方式,因为空气中的湿气越来越多时,身体中的湿气就很难排出,而为了排除多余的水份

多做运动帮助身体主动祛湿气

多做运动帮助身体主动祛湿气

  秋天到了,房间内十分的潮湿,很多家庭都会使用家用除湿机,但是很多人都会发现,不管你怎么除湿,自己身体总是感觉到很难受,经常无故的腹泻,其实这也是身体排除时期的一种方式,因为空气中的湿气越来越多时,身体中的湿气就很难排出,而为了排除多余的水份,身体会自动加热,以排除水份。

  而要保证身体的健康,就要主动去排除身体的湿气,这样才不会长期的堆在自己的身体里面,并且还要多补充自己的水分,让水分经常的新陈代谢。当然,服用中药也是一种很好的方法,藿香就是一种非常好的祛湿中药。

  当然,平时自己还是要注意不要让自己处于潮湿的环境中,保持整个房子通风,多使用家用除湿机,洗完澡之后,头发要及时吹干,以免诱发头晕、头痛。另外,到了秋天,比如大白菜、白萝卜、番茄、西瓜等食物,会消耗肠胃,影响肠胃的运作,使身体水份代谢变差,尽量少吃。

  

本文标签:湿气
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